Türkiye'de sık yaşanan psikolojik zorluklar, gündelik hayat ve terapi odasından; bilimsel temelli, anlaşılır yazılar.
Kira, faturalar, iş, sınav, ailenin derdi… Gündüz idare ettiğin dertler gece yarısı büyüyüp bütün hayatını kaplar. Bunun bir açıklaması ve bir çıkış yolu var.
Oku →Metrobüste, toplantıda ya da gece yatağında: Kalp bir anda hızlanır, nefes daralır, “bana bir şey oluyor” hissi gelir. Bedenin aslında ne yaptığını bilmek korkuyu azaltır.
Oku →“Olumlu düşün” demek mi? Sadece ödev mi? Türkiye'de terapiye dair en sık duyduğum yanlış anlamalar ve BDT'de gerçekte ne yaptığımız.
Oku →